Yoga prénatal

Le Yoga Prénatal combine des postures douces, des exercices de respiration consciente et des techniques de relaxation pour soutenir votre bien-être physique et émotionnel pendant la grossesse. Vous apprendrez à cultiver une connexion profonde avec votre corps en pleine transformation, à renforcer votre force intérieure et à cultiver un état de calme et de sérénité.

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Pourquoi ? 

Pour se connecter à son bébé, à son souffle, se détendre, déstresser, se sentir positive, vivre sereinement sa grossesse, être soutenue.

Que vous soyez une débutante curieuse ou une yogini expérimentée, je suis là pour répondre à vos besoins spécifiques : apprenez à soulager les maux de dos, à préparer votre corps à l'accouchement, à favoriser une meilleure circulation sanguine et à cultiver une attitude positive envers la maternité

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué du yoga pour commencer.

Le Yoga prénatal confortable et doux, est accessible à toutes…

Expérimenter la douceur et la puissance du yoga prénatal vous permettra ainsi qu'à votre bébé, de trouver l'équilibre émotionnel, la force et l'endurance intérieure.

Quand commencer ? 

Dés le début ou à tout moment de la grossesse …
Que vous soyez une débutante curieuse ou une yogini expérimentée, je suis là pour répondre à vos besoins spécifiques : apprenez à soulager les maux de dos, à préparer votre corps à l'accouchement, à favoriser une meilleure circulation sanguine et à cultiver une attitude positive envers la maternité

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué du yoga pour commencer.

Le Yoga prénatal confortable et doux, est accessible à toutes…

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Pour qui ? 

Que vous soyez une débutante curieuse ou une yogini expérimentée, je suis là pour répondre à vos besoins spécifiques : apprenez à soulager les maux de dos, à préparer votre corps à l'accouchement, à favoriser une meilleure circulation sanguine et à cultiver une attitude positive envers la maternité

Quand?

Le mardi de 12h15 à 13h45 à Cognin ou en visio

Tarif: 20€/séance

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