Kundalini Yoga

Réveille ton énergie intérieure avec mes cours de Kundalini yoga !

 

Chaque jour, c’est la course : les enfants à gérer, ton travail, les repas, le ménage… Tu n’arrêtes pas. Tu te sens fatiguée et stressée, coupée de tes propres désirs et besoins. Tu as l’impression de fonctionner en mode automatique.

 

Tu veux retrouver ta flamme intérieure ? 

Alors viens découvrir le Kundalini yoga , une pratique puissante qui t'invite à explorer ton potentiel intérieur et à élever ta conscience.  

C’est une forme dynamique et spirituelle de yoga qui vise à éveiller et à libérer l'énergie vitale appelée Kundalini, située à la base de la colonne vertébrale. 

 

Quels sont les bienfaits du yoga Kundalini ?

Le Kundalini Yoga est connu pour ses bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. En pratiquant régulièrement, tu développes une présence consciente, une connexion profonde avec toi-même et une ouverture spirituelle. Le Kundalini Yoga est bien plus qu'une simple activité physique ; c'est un chemin de transformation profonde et d'éveil spirituel.

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Ainsi, il te permettra de :

– Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie

– Maintenir tous les systèmes fonctionnels de ton corps en bonne santé et prévenir les maladies.

– Te recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.

– Améliorer la qualité de ton sommeil.

– Être plus centrée, plus à l’écoute de toi-même et des autres.

– Mieux maîtriser et canaliser tes émotions.

– Prendre du recul sur tes difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer tes comportements dans la vie familiale et professionnellement.

– Devenir plus conscient de ce qui se passe en toi et autour de toi et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.

– Développer ton optimisme et ta joie de vivre.

– Développer ta capacité à donner de l’amour et ton aptitude à en recevoir.

 

Comment faire du yoga Kundalini ? 

Le yoga Kundalini combine des postures physiques, des techniques de respiration, des mantras, des mudras et de la méditation pour favoriser l'équilibre, l'expansion de la conscience et la connexion spirituelle.

 

Qui peut faire du yoga Kundalini ? 

Le Kundalini yoga est fait pour toute personne qui souhaite explorer une pratique profonde et énergétique qui va au-delà des postures physiques traditionnelles. Il convient particulièrement à ceux qui cherchent à éveiller leur énergie intérieure, à libérer des blocages énergétiques et à atteindre un état de conscience supérieur. Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps.

Rejoins moi dans cette aventure de découverte intérieure et de transformation. Ouvre ton cœur, éveille ta Kundalini et laisse la magie du Kundalini Yoga te guider vers une vie plus consciente, équilibrée et épanouissante.

Quand faire du Kundalini yoga?
Le mardi matin de 8h30 à 9h45 à Cognin ou en visio

Tarifs: 15€ la séance / 300 euros l'année